2021.02.09
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2021.02.09
臉部保養和身體保養的關係 BODY SPA保養得宜 每個女人都能擁有不老女神的封號
2018.05.01
真正的美麗除了心性修養外，美容第一要件就是要從健康做起，把身體保養好。
在接觸每個女人來店護膚時，充滿期待的就是能做好臉上的皮膚問題，例如：黑斑、粉刺、面皰、敏感、缺水、黑眼圈等問題現象，而且最想要的就是讓自己皮膚看起來「水嫩水嫩」的。
臉部皮膚除了年齡造成老化，也會因外在保養因素及身體內在因素兩種狀況，影響皮膚。
像是胃腸、心肺、子宮、內分泌、MC等，有不理想狀況，或是因為工作、睡眠生活作息不正常，就容易疲勞、腰痠背痛...等，所以皮膚也會馬上顯示警告訊號了。
身體內在因素引起臉部皮膚的狀況
例如：
- 皮膚會顯得黯沉（睡眠不正常，疲勞過度者）。
- 粉刺會生長（胃、胃腸者）。
- 斑會生長（心肺、肝功能不佳者）。
- 面皰會生長（胃腸、MC、內分泌失調者）。
- 皮膚鬆弛、老化（情緒壓力者）。
外在保養因素引起臉部皮膚的問題
例如：
- 不適當的保養方式會造成皮膚的負擔及傷害
- 外出防曬沒有做好（紫外線是皮膚老化最大的殺手）
- 生活作息不正常，飲食油膩、晚睡等。
- 常常覺得心情不好、壓力大。
所以真正的美容保養，需要從內到外，從頭到腳全方位身、心、靈保養。
這樣絕對可以擁有美好的體態，健康的心情，對皮膚就會加分，女人就可以擁有氣質、健康、美麗。
如何居家臉部保養（選擇適合自己膚質）
- 臉部早保養、晚：卸妝→洗臉→化妝水→營養霜→眼霜（眼周）。
- 外出防曬：防曬霜。
- 適度化妝：美容霜（保護皮膚的底霜）→粉霜（液）→粉餅（蜜粉）。
- 建議定期的專業保養：
- 乾性皮膚，10天1次（可輕柔加強按摩時間和保濕護理）。
- 油性皮膚，15天1次（不適合過長按摩，應該去角質和調整油脂分泌護理）。
- 問題皮膚，7天（建議詢問專業的美容保養，或請教醫師了解體內是否需要調理，不宜使用錯誤的保養品使問題皮膚一直不得改善）。
如何身體居家保養
每天早晚可以擦拭香氛純天然精油和身體乳。
天天香氛、天天開心，精油是最天然保健保養品，100％植物萃取液，植物含有芬多精，對身體的五臟六腑、心情、壓力都有很好的保養效果，精油種類非常多，所以正確精油的認識和使用是非常重要的。
完整的美容保養，務必做好身、心、靈的放鬆，這樣保養效果加乘，絕對可以擁有「水嫩年輕的肌膚」假如，妳已擁有一張白皙無瑕的皮膚，恭喜妳麗質天生，但是更需要妳的愛護及保養，因為唯有適度的長期自然的美容保養，才可以真正延緩皮膚老化，讓妳全身看起來「永遠比身分證上年輕」。
如何定期專業的全方位SPA保養
女人從25歲開始做好保養根基，疼愛自己一下，來個身、心、靈全部放鬆，解壓、養生、能量充滿，身體好、體態好，容光煥發。
像日本人長壽的秘方，除了飲食清淡，最重要泡湯，全身舒壓，生活優雅。
每個人都盼望能永遠年輕、美麗、健康，所以不要忘記早晚居家保養和外出保養的重要性。
平日工作忙碌之餘，一定要抽空做個全方位SPA身、心、靈保養，因為這個時候，睡個覺、放個空，會使自己能得到短暫的休息及舒緩心情、壓力，絕對是美麗最好的方法。
如何認識精油
純植物精油
含天然"芬多精"分子，成份較高，天然香味（開瓶過後，香味會隨時間淡化，但效果一樣），不含人工香精，避免對皮膚造成負擔。
- 具保健養生效果
- 能提升身體免疫力
- 殺菌外盒通常標示有100％及Essential Oil字樣。
工業精油
大多為人工合成精油，價格低，雖然嗅覺上仍具有植物精油香氣，但與純植物精油相比，則會對肌膚及人體造成負擔，較適用於芬芳家居（例如：香水、香精、芳香劑等）使用。
PS.不能在臉部或身體擦拭，會傷害皮膚。
精油使用方法
皮膚按摩時高濃度精油不能直接擦拭，易造成過敏，一定要以荷荷芭油或基礎油做稀釋，才能在臉上或全身做按摩。
- 針對身體放鬆、塑型或其它，需正確選擇不同精油配方來做保養，可加乘按摩200％的效果。
- 倒在手心幾滴搓開，按摩讓身體放鬆，或將雙手放在鼻上深呼吸，方便又放鬆！隨時可做。
薰蒸時的方法
薰燈＋水＋2~3滴精油置放於客廳或臥室，最大功效：
- 清淨空氣（芳香、殺菌）。
- 增強免疫力（嗅覺吸入法）。
- 養生（消化系統及呼吸系統）。
- 睡前點薰燈，提高睡眠品質。
認識SPA與芳香療法
何謂SPA
意指純天然的大自然保養，涵蓋水柱保養、精油保養、海洋護理、音樂護理...等，一切對身、心、靈有正面助益的結合都可稱之。
例如：溫泉、水療、蒸氣、烤箱、太空艙...等能量保養。
SPA最大功效
就是放鬆、舒壓、代謝...相形之下就能達到養生、美容、休閒等功能，也成為現代人最天然的健康之鑰。
何謂芳香護理
利用純植物精油，內含芬多精（養生效果）透過1.呼吸2.按摩3.塗敷4.薰5.泡澡，等方式，達到身體所需要的保養，是多元又天然神奇的美容。
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