控制體重 健康又有獎金

【體育室訊】本校有鑒於肥胖合併之心血管疾病是近幾年來十大死因之一，特由體育室推出員工體重控制班，配合最新購置的健身器材以及體適能教室的設計，並提供獎金鼓勵，希望教職員工都能擁有健康的身體。
體育室表示：只要有決心、有方法，控制體重是每個人都能夠達成的目標。體重控制活動期間為三月十五日至五月十五日止，活動內容包括：體重、體脂測量、專題演講四場次（三月十八至廿二日）、每週三次三十分鐘有氧運動﹝自行執行﹞、每日飲食登錄﹝自行執行﹞、成果驗收、心得分享。獎勵辦法：減重獎：第一名獎金三千元、第二名二千元、第三名一千元﹝以上獎額以等值圖書禮券發放﹞。精神獎：全勤、確實飲食登錄、執行有氧運動等三項均達成者，每人獎金五百元。
活動的對象是體重達到「肥胖」標準者，亦即超過標準體重（男=﹝身高─80﹞*0.7，女=﹝身高─70﹞*0.6）百分之二十者，即可報名參加，三月十日截止，歡迎有心人共同追求窈窕的人生。詳洽體育室張光華小姐（分機：5928）。